枕头睡着不舒服怎么办

枕头睡着不舒服怎么办

枕头睡着不舒服无外乎高度和形状的问题，太高或太低的枕头，会造成颈部酸痛，形状一般的枕头，有时会睡落枕或是受力不均引起的局部疼痛。有的朋友枕太低的枕头时，会不自觉的枕头跑偏，醒来的时候，就跟睡觉不枕枕头似的，因为枕头高度太低，枕与不枕没有多大区别，所以也有一部分朋友睡觉不用枕头，而这种习惯是不可取的，颈部没有枕头的支持，在夜间会处于弯曲状态，不能很好的休息。

枕头的选择不正确，对于青少年睡眠质量影响是很大，青少年处于生长发育的关键时期，骨骼在不断生长，尤其夜间更为重要。一款健康枕头的高度，是要能够使颈椎处于舒展放松的状态，才能更有利于青少年身体的成长。

针对那些睡觉不枕枕头或是使用很软的枕头的朋友，长期以往，会使颈部得不到充分的休息放松，逐步积累，会引起颈椎病变。那么，枕头多高合适呢？枕头的高度一定程度上来说，是因人而异的，同时也会受到床垫等外部因素的影响。枕头定制上来说，枕头的高度取决于使用者的身高、体重、肩宽、是否驼背等因素，所以每个人的适合高度都不相同，舒服并不代表适合，枕头也是这个道理。比如，软枕头睡着舒适，但是并不能缓解颈部压力，反而会积劳成疾，触感能够感觉到，而身体其他部分，有时却感受不到。

那么，什么品牌的枕头好呢？什么牌子的枕头好这个话题，三言两语概况不了行业现状，不过，对于枕头来说，定制、自调节高度、健康的填充物、科学的造型设计，是必备的。这里推荐日本进口东京西川品牌的枕头，拥有450余年历史，满足上述条件，新型树脂软管填充物，很好解决传统填充物的各种缺点，通气性和回弹性极佳，也易于清洗，同时西川枕头独特分区设计，考虑到侧睡与仰睡，每个姿势都能够舒服、健康的休息。

东京西川健康枕头，在京东西川旗舰店有售，有兴趣的朋友可以去了解一下。