科学的枕法——枕头不如枕颈
枕头、枕头,枕的是头,其实这是不对的。从严格意义上讲,我们在睡觉时应该是枕颈而不是枕头。以前就提出过枕头要革命,必须革命,不要叫枕头,要叫枕颈或者颈枕。
为什么这样说呢?因为枕头时颈椎是悬空的,睡熟后,负责保护颈椎的韧带、肌肉群、关节囊等放松了,久而久之,颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲,从而引起相应的椎间关节错位,若是刺激到了椎动脉和脊神经,就会出现脑供血不足、眩晕、头痛、失眠等不适。
多高的睡枕合适?
科学的说,每个人的身体状况不同,枕头适合的高度也不同,那些市面上明确说几厘米高的,都是骗人的伎俩。所以说,若想找到适合自己颈椎的枕头,定制枕头是唯一的选择。那么,定制枕头哪个品牌枕头做的最好呢?事实上,国内几乎没有专业的枕头定制服务,大多都是以不同填充物为卖点,而忽略了枕头最基本最重要的地方,高度和构造。拥有450年历史、健康睡眠研究院的东京西川品牌睡枕,在定制枕头服务方面,称得上绝对的专业。
定制枕头是如何定制的?
东京西川的定制枕头,通过测量颈椎曲线,得出颈部数据,结合西川枕头独特的多分区设计,在四个分区中调节高度,以达到贴合颈部曲线的目的,同时充分考虑到仰睡与侧睡的需求,设立相应的分区,在枕头的高度问题解决后,可以让每个人都能拥有适合自己身体、睡眠习惯的健康睡枕。枕头只有合适自己的曲度,才能睡得更香、更健康,这也是东京西川坚持的主张。
颈椎病选择一个合适的枕头更为重要!
生活工作造成的颈椎病,在夜间的保护尤为重要,若没有一个适合颈椎的枕头,漫漫长夜会使颈椎得不到充分的休息,阻碍颈椎病的治疗,可见一个健康的枕头,是多么的重要。市面上高低不齐、软硬过度的枕头,对于没有颈椎病的朋友,长期使用都会使颈部不适,更不要说颈椎病患者了。正确选择一个适合颈椎而不是活跃在广告中的枕头,对于自己的身体健康,无疑是一个明智的选择。一人一枕,造就科学睡眠、健康生活。