什么时候换枕头?

好的睡眠人人想要。很多人经常抱怨睡不好、睡不熟、落枕等问题，其实很大程度跟枕头有关。为了健康，枕头不好了需要更换，东京西川告诉您是否需要换枕头的简便自查标准：

1 在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨；

2 枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性；

3 在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平；

4 枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。

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